Parkinsonhold hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik – målrettet træning for dig med Parkinson
Hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik tilbyder vi specialiseret Parkinsontræning til dig, der lever med parkinsons sygdom eller parkinsonisme. Træningen varetages af en fysioterapeut, der har gennemført kursus ved parkinsonforeningen og har særlig viden om de motoriske udfordringer, som parkinson kan give i hverdagen.
På vores parkinsonhold får du målrettet træning, der styrker din funktion, forbedrer din bevægelighed og hjælper dig med at fastholde et aktivt og selvstændigt hverdagsliv.
Træning tilpasset Parkinson – med fokus på funktion, bevægelse og livskvalitet
Parkinson påvirker mange aspekter af kroppens motorik, og derfor er træningen sammensat, så den styrker de områder, der ofte udfordres. Vi arbejder systematisk med:
✔ Gangtræning til musik
Musik og rytme kan hjælpe med at forbedre ganghastighed, rytme, retningsskift og flow i bevægelsen. Gangtræning er en vigtig del af Parkinsonrehabilitering, da den reducerer risikoen for fald og giver større sikkerhed i hverdagen.
✔ Funktionel balance og retningsskift
Vi træner balance og stabilitet i forskellige bevægelser, så du bliver tryggere i daglige aktiviteter som at vende dig, skifte retning, gå på ujævnt underlag og stå fra siddende stilling.
✔ Træning på gulv – rejse sig, vende sig og styrke kropskontrol
Det at kunne komme ned og op fra gulvet er en vigtig funktion, som mange med Parkinson oplever udfordringer med. Vi arbejder derfor med sikre og trygge teknikker til at rejse og vende sig på gulvet, som styrker din kropskontrol og mindsker risikoen for fald.
✔ Holdningskorrigerende øvelser
Mange med Parkinson oplever foroverbøjet holdning. Med målrettede øvelser arbejder vi på at forbedre kropsholdning, aktivering af rygmuskulatur og generel opret position.
✔ Mobilitet, smidighed og bevægelighed
Små og stive bevægelser er et klassisk Parkinsonsymptom. Derfor træner vi store, tydelige og kontrollerede bevægelser for at forbedre smidighed og mobilitet.
Styrke- og konditionstræning – med fokus på store bevægelser
På holdet indgår både konditions- og styrketræning, hvor fokus er:
-
Store bevægelser
-
Rotationer
-
Koordination
-
Øget muskelkraft
-
Bedre udholdenhed
Vi tilrettelægger øvelserne, så de passer til dit niveau – men altid med det mål at arbejde aktivt mod de motoriske udfordringer, Parkinson medfører.
BIG-øvelser og Power Wellness Recovery
Når det er muligt, integrerer vi anerkendte træningskoncepter, der er udviklet specifikt til Parkinson:
✔ BIG-øvelser (LSVT BIG-principper)
Disse øvelser arbejder med store, kraftfulde bevægelser, som hjælper med at modvirke de små og langsomme bevægelser, der ofte opstår ved Parkinson.
✔ Power Wellness Recovery (PWR!)
Et moderne træningskoncept til Parkinson, som fokuserer på funktionelle bevægelser, rotation, holdning, koordination og neurologisk stimulering.
Disse metoder er veldokumenterede og kan bidrage til bedre funktion, større bevægelighed og bedre kontrol over bevægelser i hverdagen.
Målet med træningen – vedligehold og forsinket forværring
Parkinson er en progressiv sygdom, men målrettet fysioterapeutisk træning kan:
-
Vedligeholde din nuværende funktion
-
Forhale forværring
-
Forbedre din mobilitet
-
Øge din sikkerhed i hverdagen
-
Mindske risikoen for fald
-
Øge styrke og udholdenhed
-
Styrke mentale og motoriske ressourcer
Vores Parkinsonhold har som overordnet mål at hjælpe dig til at leve et aktivt, sikkert og værdigt hverdagsliv – med så høj funktion som muligt.
Tryg og professionel træning i et støttende fællesskab
På Parkinsonholdet træner du i et trygt miljø med andre, der oplever lignende udfordringer. Der er plads til alle niveauer, og fysioterapeuten hjælper dig løbende med at tilpasse øvelserne, så du får mest muligt ud af træningen.
Fællesskabet giver motivation, tryghed og glæde – og mange oplever, at træningen bliver lettere og sjovere, når man gør det sammen med andre.
Kom i gang med Parkinsonhold hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik
Hvis du ønsker specialiseret parkinsontræning i Fredericia, tilpasset dine udfordringer og behov, er vores parkinsonhold et trygt og professionelt sted at starte.
Kontakt os for at:
-
Tilmeldes parkinsonholdet
-
Få en individuel vurdering
-
Høre mere om BIG-træning og PWR!-øvelser
-
Få rådgivning om, hvordan fysioterapi kan støtte dig i hverdagen
-
Vi står klar til at hjælpe dig med at bevæge dig bedre, stærkere og mere sikkert.