Blandet hold er for alle uanset alder, diagnose el. anden problematik.
Holdet har til formål, at forbedre både kredsløb samt styrke.
Holdene tilbyder en bred vifte af træningsformer, hvor der ligeså vel som hård træning vil være plads til leg og hygge.
På holdet vil vi fokusere på dine udfordringer og problematikker, og forsøge at opsætte et program som passer til netop dig.
Vi træner både kredsløb, styrke, stabilitet, balance og motorik.