FysioPilates​

FysioPilates i Fredericia – Skånsom træning med fokus på ro, styrke og balance

Leder du efter en skånsom og effektiv træningsform, der kombinerer bevægelse, vejrtrækning og afspænding? Hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik tilbyder vi FysioPilates – et roligt og terapeutisk træningskoncept, der hjælper dig med at finde ro i kroppen, reducere stress og opbygge indre styrke.

Mange af vores deltagere oplever dagligdagens pres, indre uro eller fysiske spændinger. Hvis du føler dig stresset, har svært ved at slappe af, eller døjer med smerter og muskelspændinger, kan FysioPilates være den rette træning for dig.

Hvad er FysioPilates?

FysioPilates er en fysioterapeutisk tilgang til den klassiske Pilates-træning. Vi tager det bedste fra Pilates – fx kontrol, præcision og flydende bevægelser – og kombinerer det med viden om krop, muskler og nervesystem fra fysioterapien. Resultatet er en hensyntagende og effektiv træningsform, der arbejder i dybden med kroppens stabiliserende muskler, især omkring mave, ryg og bækkenbund.

Denne form for træning egner sig særligt godt til dig, der ønsker:

  • Stressreduktion og bedre kropsbevidsthed

  • Forebyggelse og lindring af smerter og spændinger

  • Træning i et roligt og trygt miljø

  • Alternativ til hård styrketræning eller genoptræning efter skader

Fordelene ved FysioPilates hos Fredericia Fysioterapi

  • Små lukkede hold med maks. 8 deltagere

  • Uddannede FysioPilates-instruktører med fysioterapeutisk baggrund

  • Træning med fokus på vejrtrækning, afspænding og mental tilstedeværelse

  • Øget stabilitet og balance i kroppen gennem aktivering af de dybe kernemuskler

  • Bedre forståelse af dine egne spændingsmønstre og kropssignaler

Træningen består typisk af en rolig opstart med afspænding og opvarmning, efterfulgt af nøje udvalgte øvelser og afslutning med udstræk og kropslig ro. Vejrtrækningen integreres naturligt i hele forløbet og hjælper med at skabe balance mellem krop og sind.

Book din plads på vores FysioPilates-hold i Fredericia

Hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik har vi stor erfaring med træning mod stress, spændinger og overbelastning, og vi har skabt et roligt rum for dig, der ønsker at styrke kroppen uden at presse den.

Er du klar til at mærke forskellen? Tilmeld dig vores FysioPilates-hold i dag og tag det første skridt mod en stærkere og mere afbalanceret krop.

Underviser: Fysioterapeut Louise Kjær Nielsen

Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue
ONLINE KONSULTATIONER
​Vi tilbyder nu også online konsultationer
Læs hele nyheden
Vi har fået en webshop!
Du kan nu handle forskelligt træningsudstyr og bandager til dig selv og købe sansemotorisk udstyr og legetøj til de helt små på vores webshop.
Læs hele nyheden
Vores værdier
Vi er glade for at præsentere vores værdier, som afspejler vores dagligdag på klinikken
Læs hele nyheden

Kontakt Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik

Ønsker du at booke en behandling eller har du spørgsmål?

Tag det første skridt mod et sundere liv ved at kontakte os i dag. Du kan nemt booke en tid online via vores hjemmeside eller ringe til os for at få mere information om vores tjenester. Vores dedikerede team er her for at besvare dine spørgsmål og hjælpe dig med at finde den rette behandlingsløsning.

CVR-nummer: 41006927