Efterfødselstræning på hold

Et hold for kvinder der har født, som ønsker målrettet træning af hele kroppen med fokus på at genfinde kontakten til den indre kernemuskulatur og genopbygge styrken i bækkenbunden.

Holdet er både for dig der har født vaginalt og ved kejsersnit.

I graviditeten og under fødslen udsættes kroppen og bækkenbunden for meget stor belastning og det er derfor en hård bedrift at bære et barn i 9 måneder og gennemgå en fødsel. Derfor giver det god mening at genoptræne kroppen for at genvinde muskelstyrken, ikke kun i bækkenbunden, men i hele kroppen. Efter fødslen følger en ny hverdag med en baby på armen, der også kræver noget af kroppen, bl.a. anderledes og nye løft, ny kropsholdning mm. Alt dette bliver du klædt så godt som muligt på, for at kunne imødekomme.

Holdet byder også på enkelte hjemmeøvelser, som nemt kan indgå i en hektisk hverdag. Dette for at skabe mest mulig effekt af træningen og give dig redskaber til at fortsætte træningen udenfor holdet.

Baby er mere end velkommen, der er både plads og tid til baby gråd, grin, amning og bleskift.​

Underviser:

UroGynObs fysioterapeut Rie M.H Petersen.

PRAKTISK INFO:

Lektioner: 8 ugers forløb​

Tid/Sted: Onsdage kl.9.30-10.30

Opstartsdato: 10/7-2024

Pris: 980 kr (prisen for konsultation forud for opstart kommer ved siden af)

Yderligere information​:

Vi anbefaler at du har været til et efterfødsels tjek forud for opstart på holdet. Alternativt kan det klares sideløbende med holdet. Dette klarer du ved at booke en konsultation enten online på klinikkens hjemmeside eller via receptionen. Dette for at målrette holdtræningen til hver enkelt mor.

​HAR DU SPØRGSMÅL?

​Fandt du ikke information om det du søgte på vores hjemmeside, eller ønsker du yderligere oplysninger, kan du her på siden udfylde en kontaktformular.

Vi vil derefter tage kontakt til dig og bruge vores mange års erfaring til at hjælpe dig videre.​​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Firmainfo

​Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik ApS

Dronningensgade 97, 

7000 Fredericia

Find os på Google Maps

Telefon: 

75 92 74 23

E-mail: 

mail@fredericiafysioterapi.dk

CVR: 41006927

Læs vores persondatapolitik

Læs vores cookiedeklaration

Har du lyst til at se mere af vores arbejde? Så følg med på Facebook:

17

Skriv til os

Fandt du ikke information om det du søgte på vores hjemmeside, kan du udfylde vores kontaktformular. 

​Vi vil derefter tage kontakt til dig og bruge vores mange års erfaring til at hjælpe dig videre.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Her finder du os